助眠噴霧的神奇功效
現代人生活壓力大,失眠問題越來越普遍。助眠噴霧是一種天然、安全的助眠方式。
助眠噴霧的成分
- 薰衣草: 最經典的助眠香氛,能放鬆身心
- 洋甘菊: 溫和舒緩,適合敏感肌
- 檀香: 沉穩安神,幫助深層放鬆
- 佛手柑: 紓解壓力,改善情緒
使用方法
睡前 15-30 分鐘,將助眠噴霧均勻噴灑在枕頭、床單或空氣中。讓香氛環繞在睡眠空間,幫助身心放鬆進入睡眠狀態。
使用技巧
- 配合固定的睡眠時間效果更好
- 搭配輕柔的音樂或冥想
- 保持臥室通風、溫度適中
- 睡前避免使用 3C 產品
注意事項
雖然助眠噴霧天然安全,但孕婦、嬰幼兒使用前建議先諮詢專業人士。